Холестерин 😳🧈

Сегодня поговорим про незаменимый компонент нашего организма!

Начнем с того, что холестерин выполняет в организме множество важных функций.

🧬открывает цепь биосинтеза стероидных половых гормонов и кортикостероидов;
💊служит основой для образования желчных кислот и витаминов группы D;
🩸участвует в регулировании проницаемости клеток и предохраняет эритроциты крови от действия гемолитических ядов.

Холестерин важно поддерживать в норме!

Мало кто задумывается, но малоподвижный образ жизни и частое переедание приводят к повышению холестерина.

Существует два вида холестерина:

▶️Липопротеины высокой плотности (ЛВП) - нужны для очищения крови.

▶️Липопротеины низкой плотности (ЛНП) - доставляют холестерин к каждой клетке организма.

Избыток ЛНП приводит к появлению бляшек в артериях и ведет к сердечным заболеваниям.

Делимся с вами простыми советами, которые помогут поддерживать холестерин в норме:
🥗Сбалансируйте питание, отдавайте предпочтение здоровым продуктам;
🥊Регулярно занимайтесь спортом и гуляйте на свежем воздухе;
🐘Поддерживайте вес в норме;
🚬Откажитесь от вредных привычек.

Все это в комплексе поможет держать организм в тонусе и сохранить хорошее самочувствие!

А чтобы быть в курсе своего состояния здоровья, регулярно сдавайте анализы в клинике современной медицины «HALSA»

☎️Записаться на приём вы можете любым удобным способом: через сообщения группы или по телефонам, которые указаны в профиле 👩🏻‍⚕️

С заботой о вас, «HALSA»