Очень часто заболевания щитовидной железы спровоцированы неправильным питанием.

🔹Важный способ профилактики - потребление достаточного количества йода. Особенно это важно для беременных женщин и подростков.

Включите эти продукты в свой ежедневный рацион:
🥬 морская капуста
🫐 клюква
🐠 морепродукты
🍌 бананы

💊 Также следует минимизировать стресс дома и на работе, следить за режимом сна и принимать комплекс витаминов.

📌В первую очередь в зоне риска находятся люди, которые имеют генетическую предрасположенность и хронические заболевания. В этом случае главная профилактика - регулярные обследования у эндокринолога и соблюдение рекомендаций врача.

Среди симптомов, характерных для болезней щитовидной железы, стоит отметить:
◽️ болезненность в области шеи
◽️ постоянная сонливость, выраженная слабость
◽️ нарушение памяти, сна
◽️ раздражительность
◽️ проблемы с кожей (становится сухой, теряет эластичность, приобретает восковой оттенок).

❗️Если вы заметили у себя признаки недомогания - стоит обратиться к врачу незамедлительно. Лечение заболеваний щитовидной железы подбирается строго индивидуально и проводится эндокринологом.

Большинство заболеваний можно либо полностью вылечить, либо компенсировать.

#ПГП
#Щитовиднаяжелеза