Почему нельзя постоянно сидеть?

➖Застой крови и лимфы.
Когда мы сидим, всё плавно перетекает в нижние конечности и там остаётся, так как мы не двигаем ногами.
Отсюда: отёки, осложнения варикоза и даже тромбозы.

➖Страдает позвоночник.

➖Внутренние органы сжимаются и смещаются.

➖ Зажатый позвоночник может вызвать не просто головные боли, но и нарушение мозгового кровообращения, то есть ваш мозг получит меньше кислорода и питательных веществ.

Как избежать?

Делайте минутные перерывы. Двигайтесь, делайте разминку, бегайте на месте.
Вы сразу же почувствуете, что всему вашему организму стало легче.

Берегите своё здоровье!

#ПГП
#движение