🥸 Избыток информации, в том числе неважной, большое количество каналов ее получения, высокая скорость обмена данными — все это приводит к информационной перегрузке. Начинает страдать работоспособность и, самое главное, здоровье.

📝 Научитесь тайм-менеджменту, расставляйте поступающие задачи по значимости

🚫 Ограничьте каналы с второстепенной информацией

🔄 Соблюдайте режим работы и отдыха

🎨 Выбирайте досуг, не связанный с потреблением информации, например, занятия физкультурой, творчеством

#ПГР
#ДеньИнформационнойПерегрузки