Солнце — враг или друг? Как защитить свою кожу

Солнечные дни в самом разгаре, а значит, пришло время вспомнить о защите кожи от солнца.

Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения (УФ) может привести к преждевременному старению кожи, образованию пигментных пятен и даже раку кожи.

Чтобы уберечь себя от этих проблем, дерматологи рекомендуют:

• Использовать солнцезащитный крем.
Выбирайте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30. Наносите его на все открытые участки кожи за 15-20 минут до выхода на солнце и обновляйте каждые два часа, а также после купания.

• Надевать головной убор.
Панама, кепка или бейсболка помогут защитить лицо, уши и шею от солнца

• Избегать солнца в пиковые часы.
Самое активное солнце с 10:00 до 16:00. По возможности старайтесь находиться в тени в это время.

• Носить солнцезащитные очки.
Очки должны закрывать не только глаза, но и область вокруг них.

• Регулярно осматривать кожу. Обратитесь к врачу, если вы заметили какие-либо изменения на коже,например, новые родинки или изменение существующих.

Помимо этих советов, врач-дерматолог «Питермедпрофи» — Иванкова Наталья Игоревна, может дать вам индивидуальные рекомендации в зависимости от типа вашей кожи и других факторов.

Не пренебрегайте защитой от солнца, и тогда ваша кожа будет здоровой и красивой долгие годы!

Запись на прием по телефону: +7 (8112) 20-11-11