Всем известно, что смех продлевает нашу жизнь, значит, будем смеяться на благо своего здоровья. Нужно только не забывать, чтоб смех был искренним, а все шутки – добрыми и позитивными!

По мнению медиков, смех благотворно влияет на физическое состояние человека. Во время смеха, задействуются многие части нашего тела и организма. Смех дает нагрузку на мышцы и заставляет их быть все время в тонусе. Это, своего рода, приятная гимнастика, которая помогает напрячь мышцы брюшного пресса.

Смех расширяет кровеносные сосуды, через которые кровь хорошо проходит, при этом предотвращая высокое давление и сердечные заболевания, что продлевает жизнь человеку.

И, конечно же, смех положительно воздействует и на наше ментальное состояние. Когда мы смеемся, мозг производит больше эндорфинов, которые в свою очередь снимают напряжение, усталость, стресс и даже боль.

Поэтому, если вы не хотите болеть, меньше грустите, радуйтесь и оптимистично смотрите на жизнь!
А еще помните, что радостное настроение и весёлый смех заразительны, поэтому они легко передаются другим.

Так, сколько раз вы уже смеялись сегодня?