Здоровое питание, достаточная физическая активность, отказ от табака и алкоголя — залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы. Необходимо проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов регулярно.

Зачатие ребенка должно быть осознанным решением.

Во время её планирования женщине необходимо восполнить все дефициты в организме и придерживаться принципов здорового питания до и во время беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш.
💃Физическая активность в это время должна быть разумной и согласно рекомендациям врача.
🚭Курение и употребление алкоголя женщиной при беременности увеличивают риск мертворождения.

🚸Существуют различные безопасные для женщин средства контрацепции, защищающие от нежелательной беременности, но они не защитят от заболеваний, передающихся половым путем.

#ПГП
#репродуктивноездоровье