🦷 Приветствуем, дорогие друзья!

Для поддержания здоровья зубов необходимо не только осуществлять должный уход за ними, но и следовать правильному рациону. Правильное питание способно предотвратить множество проблем в полости рта.
☑️Давайте обсудим, какие правила и продукты помогут улучшить состояние вашего здоровья зубов.

🦷Правило 1✔️ Меньше сладкого, мучного, кислого и газированных напитков. Они способствуют деминерализации зубной эмали, создавая условия для кариеса и эрозий. Газированные напитки содержат избыточные кислоты и углеводы, что усугубляет проблемы.

🦷Правило 2✔️ Питание должно быть регулярным. 3-4 приема пищи в день поддерживают выработку слюны, необходимой для укрепления зубной эмали. Более редкие или частые приемы пищи могут негативно сказаться на зубах и деснах.

🦷Правило 3✔️ Пища должна быть в меру жесткой. Увеличьте потребление сырых овощей, фруктов, зерновых и орехов. Это помогает механически очищать зубы и укреплять десны, способствуя здоровью полости рта.

🦷Правило 4✔️ Полюбите сыр. Сыр является отличным реминерализующим продуктом, насыщая эмаль кальцием и фосфором. Он стимулирует выработку слюны и снижает прилипание бактерий к зубам.

🦷Правило 5✔️ Пейте больше простой воды. Вода смывает остатки пищи, поддерживает чистоту в полости рта и является источником фторидов, укрепляющих эмаль и предотвращающих кариес.

Соблюдение этих правил поможет поддерживать здоровье зубов и десен, предотвращая различные проблемы, связанные с полостью рта.🌟🦷

📞Записаться к нам на консультацию вы можете по номеру: 33-09-03 или 33-09-09

📍 Наш адрес: Псков, Владимирская, 7В

#ИмплантацияЗубов #ЗдоровыеЗубы #УверенностьВУлыбке #Стоматология #Клиника #Консультация #Зубы #КачествоЖизни