Что делать, если вы упали:

☑️Не паникуйте. Постарайтесь понять, получили ли вы травму;

☑️Не спеша повернитесь и попробуйте сесть. Медленные движения предотвратят головокружение;

☑️Осмотритесь и найдите ближайшую стабильную опору;

☑️Если можете, встаньте сначала на одно колено, потом на другое. Опирайтесь на более сильную ногу и держась за опору;

☑️Если есть возможность, сядьте на ближайшую лавочку. Позовите на помощь. Если вокруг никого нет, позвоните родственникам.

Подробнее смотрите в инфографике ➡️

#ПГП
#профилактикападения