🌿 Жизнь без вредных привычек – это классно!

Есть несколько рекомендаций, которые помогут вам придерживаться ЗОЖ — это здоровое питание, ежедневная физическая активность, сбалансированный отдых и сон, отказ от вредных привычек.

Но в здоровом теле должен быть и здоровый дух, а для этого необходимо поддерживать хорошие взаимоотношения с семьёй и друзьями, эмоциональные связи. Здорово иметь хобби, которые помогают вам бороться со стрессом и расслабляться.

Помните, что здоровый образ жизни - это набор правильных привычек, которые помогут вам сохранить физическое и психическое благополучие на долгие годы! 💚

#Псковскаямежрайоннаябольница