Публикации

🫀 В условиях стресса, нагрузок, плохой экологии и неправильного питания сердцу необходима особая забота. Хорошая новость заключается в том, что можно сделать многое для того, чтобы предупредить начало болезней сердца.

• Откажитесь от вредных привычек.
• Следить за своим питанием. Оно должно быть разнообразным, нужно исключить чрезмерное употребление жирного и сладкого. Для правильной работы сердца необходимо питать свой организм витаминами, калием и магнием.
• Естественный путь профилактики сердечных недугов – ходьба. Она даёт прекрасные результаты даже на начальных стадиях гипертонической болезни. 30 минут в день достаточно для поддержания сосудов в норме.
• Соблюдать режим дня. Обязательно нужно высыпаться.
• Регулярно измеряйте артериальное давление. Чтобы измерить давление, не обязательно идти к врачу – лучше иметь свой тонометр. Человек, который заботится о своём здоровье, должен измерять давление регулярно. При его стабильном повышении или частых перепадах необходимо обязательно пройти обследование.
• Измерять уровень холестерина в крови (особенно после 40 лет).
• Регулярно проходите медосмотры и своевременно обращайтесь за медицинской помощью.

Помните: Легче предотвратить болезнь, чем справляться с её последствиями.

📢 Приглашаем на программы обучения по целевым направлениям от Псковской городской поликлиники в Псковский медицинский колледж.

Для получения договора о целевом обучении вам необходимо подать заявление в Псковскую городскую поликлинику (ул. Индустриальная, д.8, 4 этаж, кабинет №83).

К заявлению прилагаются следующие документы:
- копия паспорта;
- копия СНИЛС;
- справка кредитной организации (банка) с реквизитами расчетного счета для предоставления мер социальной поддержки.

Финансовая поддержка в виде стипендии составляет 3 000 рублей.

❗️Для поступающих по целевому обучению срок приема пакета документов медицинскими организациями – с 1 мая по 20 августа ежегодно.

Вы можете получить ответы на возникшие вопросы ⤵️

📩 pskgp3@zdrav.pskov.ru

📞 отдел кадров: (8112)53-44-83 - заместитель главного врача по кадрам Шлюева Анастасия Александровна

🤳🏼Наши соцсети https://clck.ru/34MEYB / https://clck.ru/34MEYC

В наших информационных карточках мы собрали полезные советы по контролю и сохранению в норме цифр артериального давления 🙏

#ПГГП
#артериальноедавление

Борщевик: профилактика, первая помощь

🔴 Опасность борщевика в том, что все части растения содержат фурокумарины – вещества, резко повышающие чувствительность организма к ультрафиолетовому излучению.

🔴 Соприкосновение со стеблями, листьями, цветками, попадание сока борщевика на кожу при воздействии ультрафиолета приводит к фитохимическим ожогам: возникает местная гиперемия кожи (краснота), нарастает зуд, развивается отёк, образуются эпидермальные пузыри с прозрачным (серозным) содержимым.
Даже ограниченные по площади поверхностные ожоги заживают в течение продолжительного времени, нередко с развитием местного воспаления, гиперпигментации (тёмные пятна на коже), которая остается в течение нескольких месяцев.

🔴При обширном поражении в первые часы после контакта с растением кроме местных проявлений развивается резкое ухудшение общего состояния (слабость, снижение артериального давления, сильная головная боль, головокружение, тошнота, повышение температуры тела).

📌 Основной мерой профилактики фитохимических ожогов борщевиком является полное исключение контактов кожных покровов с данным растением.

🟢 Первая помощь при попадании сока борщевика Сосновского на кожные покровы:
✔️обильно промыть поражённый участок проточной водой;
на пострадавший участок наложить стерильную повязку;
✔️ в течение последующих 48 часов избегать пребывания под прямыми солнечными лучами, так как проникшие в кожу фурокумарины сохраняют свои агрессивные свойства на протяжении длительного времени.
✔️ при появлении пузырей необходимо обратиться к врачу. Может понадобиться не только местное, но и общее комплексное лечение. При обширных площадях поражения и ухудшении общего состояния, требуется лечение в условиях отделения интенсивной терапии и реанимации.

Будьте внимательны и осторожны!

#ПГП
#борщевик

Уважаемые пациенты!

Мы очень ценим ваше мнение о нашей работе!😊

Сегодня хотим поделиться отзывом о враче-эндокринологе Псковской городской поликлиники ➡️

Спасибо ❤️

#ПГП
#отзыв