Публикации

С наступлением теплого времени года открывается и сезон пикников.

Однако при выходе на природу под рукой не всегда найдется нож или тарелки с приборами для удобной подачи блюд, поэтому вопрос, как собрать удобную и полезную корзину для пикника очень актуален.

7 советов в карточках, которые помогут вам с этим ➡️

Радуйтесь весне, солнцу и зелени. Отдыхайте правильно!

Самое традиционное майское блюдо🍢

А вы знали, что шашлык нужно готовить, соблюдая определенные правила? Иначе блюдо может получиться не только невкусным, но и небезопасным 😱

Стоит отметить, что чем мясо жирнее, тем меньше должна быть порция. Даже крепкому человеку не стоит есть больше 150 граммов шашлыка за раз.

Также блюдо стоит дополнить свежими овощами и зеленью.

Помните! Не злоупотребляйте острой, жирной и соленой пищей.

Простые, но важные правила для приготовления полезного шашлыка смотрите в картинках.

Хороших вам выходных и вкусного шашлыка 🍢

Приглашаем вас пройти диспансеризацию!

☝🏻Диспансеризацию проводят для своевременного обнаружения болезней,
о которых вы не догадываетесь, или для подтвердждеия, что вы здоровы.

👍🏻Для диспансеризации не нужны жалобы и симптомы. Только ваше желание, добровольное согласие, полис ОМС
и прикрепление к поликлинике, где
и проводится обследование.

🤳🏼Получить консультацию о том, как пройти диспансеризацию
и предварительно записаться, возможно в колл-центре поликлиники
по номеру 299-028
пн-пт с 8:00 до 20:00
сб с 9:00 до 20:00

Позаботьтесь о своем здоровье!

🫀 В условиях стресса, нагрузок, плохой экологии и неправильного питания сердцу необходима особая забота. Хорошая новость заключается в том, что можно сделать многое для того, чтобы предупредить начало болезней сердца.

• Откажитесь от вредных привычек.
• Следить за своим питанием. Оно должно быть разнообразным, нужно исключить чрезмерное употребление жирного и сладкого. Для правильной работы сердца необходимо питать свой организм витаминами, калием и магнием.
• Естественный путь профилактики сердечных недугов – ходьба. Она даёт прекрасные результаты даже на начальных стадиях гипертонической болезни. 30 минут в день достаточно для поддержания сосудов в норме.
• Соблюдать режим дня. Обязательно нужно высыпаться.
• Регулярно измеряйте артериальное давление. Чтобы измерить давление, не обязательно идти к врачу – лучше иметь свой тонометр. Человек, который заботится о своём здоровье, должен измерять давление регулярно. При его стабильном повышении или частых перепадах необходимо обязательно пройти обследование.
• Измерять уровень холестерина в крови (особенно после 40 лет).
• Регулярно проходите медосмотры и своевременно обращайтесь за медицинской помощью.

Помните: Легче предотвратить болезнь, чем справляться с её последствиями.

📢 Приглашаем на программы обучения по целевым направлениям от Псковской городской поликлиники в Псковский медицинский колледж.

Для получения договора о целевом обучении вам необходимо подать заявление в Псковскую городскую поликлинику (ул. Индустриальная, д.8, 4 этаж, кабинет №83).

К заявлению прилагаются следующие документы:
- копия паспорта;
- копия СНИЛС;
- справка кредитной организации (банка) с реквизитами расчетного счета для предоставления мер социальной поддержки.

Финансовая поддержка в виде стипендии составляет 3 000 рублей.

❗️Для поступающих по целевому обучению срок приема пакета документов медицинскими организациями – с 1 мая по 20 августа ежегодно.

Вы можете получить ответы на возникшие вопросы ⤵️

📩 pskgp3@zdrav.pskov.ru

📞 отдел кадров: (8112)53-44-83 - заместитель главного врача по кадрам Шлюева Анастасия Александровна

🤳🏼Наши соцсети https://clck.ru/34MEYB / https://clck.ru/34MEYC