Почему нельзя постоянно сидеть?
➖Застой крови и лимфы.
Когда мы сидим, всё плавно перетекает в нижние конечности и там остаётся, так как мы не двигаем ногами.
Отсюда: отёки, осложнения варикоза и даже тромбозы.
➖Страдает позвоночник.
➖Внутренние органы сжимаются и смещаются.
➖ Зажатый позвоночник может вызвать не просто головные боли, но и нарушение мозгового кровообращения, то есть ваш мозг получит меньше кислорода и питательных веществ.
Как избежать?
Делайте минутные перерывы. Двигайтесь, делайте разминку, бегайте на месте.
Вы сразу же почувствуете, что всему вашему организму стало легче.
Берегите своё здоровье!
#ПГП
#движение
➖Застой крови и лимфы.
Когда мы сидим, всё плавно перетекает в нижние конечности и там остаётся, так как мы не двигаем ногами.
Отсюда: отёки, осложнения варикоза и даже тромбозы.
➖Страдает позвоночник.
➖Внутренние органы сжимаются и смещаются.
➖ Зажатый позвоночник может вызвать не просто головные боли, но и нарушение мозгового кровообращения, то есть ваш мозг получит меньше кислорода и питательных веществ.
Как избежать?
Делайте минутные перерывы. Двигайтесь, делайте разминку, бегайте на месте.
Вы сразу же почувствуете, что всему вашему организму стало легче.
Берегите своё здоровье!
#ПГП
#движение
Источник: https://vk.com/wall-174340354_2476
Пост №474, опубликован 11 мая 2023