Публикации

Наша жизнь зависит от поступления в организм кислорода. Главный его добытчик - это легкие.

Факторы, мешающие работе легких:

✔️Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям;
✔️ Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;
✔️ Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;
✔️ Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;
✔️ Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:
◻️ Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы;
◻️Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм;
◻️Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления;
◻️Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью;
◻️Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

#ПГП
#здоровьелегких

#ПГП

Сегодня, 2 мая, отмечает День рождения заведующая терапевтическим отделением – врач общей практики Ирина Валерьевна Погребатько 🎉🎂

🩺Она работает врачом более 19 лет.
🏥С 2017 года является заведующей терапевтическим отделением поликлиники №3.

Дорогая Ирина Валерьевна, от всего коллектива Псковской городской поликлники поздравляем Вас с Днём Рождения! 💐

Крепкого Вам здоровья и благополучия! Спасибо за Ваш труд! 🤗

За 2022 год в подразделения Псковской городской поликлиники трудоустроились 1️⃣7️⃣ молодых медицинских работников👩🏻‍⚕️🧑🏼‍⚕️:

1️⃣врач – рентгенолог
4️⃣участковых врача-терапевта
1️⃣Врач – ультразвуковой диагностики
1️⃣врач –оториноларинголог
1️⃣врач – эндокринолог
2️⃣врача – акушера-гинеколога
1️⃣врач-кардиолог
1️⃣врач-онколог
5️⃣медицинских сестер

👩🏻‍🎓🧑🏻‍🎓По целевому направлению от Псковской городской поликлиники обучаются:

2️⃣ студента на программе ординатуры
3️⃣0️⃣ студентов на программе специалитета

📢 Приглашаем на программы обучения по целевым направлениям от Псковской городской поликлиники ⤵️

🔹В ординатуру выдаем целевые направления по всем специальностям!

🔹Каждую весну выдаем выпускникам 11-х классов целевые направления (специалитет) для поступления в медицинские вузы

🏥 На данный момент у нас открыты вакансии:

✔️Вакансии специалистов с высшим медицинским образованием:

• Участковый врач-терапевт
• Врач общей практики (семейный)
• Врач-гастроэнтеролог
• Врач-невролог
• Врач-эндокринолог
• Врач-кардиолог
• Врач-травматолог-ортопед
• Заведующий терапевтическим отделением
• Врач-акушер-гинеколог
• Заведующий центром амбулаторной онкологической помощи-врач-онколог
• Врач-офтальмолог
• Врач-хирург

✔️Вакансии специалистов со средним медицинским образованием:

• Фельдшер кабинета неотложной помощи
• Фельдшер
• Рентгенолаборант
• Фельдшер отделения медицинской профилактики
• Медицинская сестра
• Медицинская сестра участковая

💬 На все вопросы вам ответят ⤵️

📧 pskgp3@zdrav.pskov.ru
📞Тел. отдела кадров: (8112)53-44-83 – заместитель главного врача по кадрам Шлюева Анастасия Александровна
📧kadr.smirnova@yandex.ru

📲 👩🏻‍💻Также вы можете обращаться в наши соцсети.

‼️Обращаем внимание

‼️До 31.05.2023 на единой федеральной платформе для голосования za.gorodsreda.ru псковичи выбирают объекты для дальнейшего благоустройства по программе «Формирование комфортной городской среды» .

‼️Выбирайте. Голосуйте. Не упустите возможность.

#городскаясреда #псков #выбираем #голосуем

Уважаемые пациенты! Просим пользоваться предварительной записью к врачу!

📲👩🏻‍💻Для удобства пациентов при планировании посещений к врачу можно использовать электронную запись через порталы «Госуслуги», «К врачу.ру», и инфоматы, установленные в холлах поликлиники.

🧑🏻‍⚕️Запись возможна на прием к врачу-участковому терапевту, врачу общей практики, хирургу, травматологу-ортопеду, 
офтальмологу, акушеру-гинекологу, фельдшеру, отоларингологу, дерматовенерологу.

🤳🏼Также по всем возникающим вопросам вы можете обращаться в наши соцсети.