Публикации

❗️Родители, помните – падение ребенка даже с небольшой высоты может привести к серьезным травмам.

⚠️Позаботьтесь о своих малышах. Соблюдайте простые правила безопасности.

Подробнее смотрите в картинках ⤵️

#ПГП
#безопасностьдетей

Уважаемые жители города Пскова, коллеги!

Поздравляю вас с праздником весны и труда – 1 мая! 🌿🌸

✨Праздничный день объединяет людей различных поколений, профессий, ценностей и взглядов.
Этот день даёт возможность напомнить каждому из нас, что любой трудящийся вносит свой личный большой вклад в благополучие, развитие и процветание нашего города!

Спасибо за профессионализм ветеранам труда, медицинским работникам, которые
в настоящее время трудятся на рабочих местах, и тем, кто только начинает свою рабочую биографию. 💐

🌞 Желаю вам весеннего тепла, энтузиазма, оптимизма!
Желаю испытывать чувство радости и удовлетворения от результатов своего труда. Делайте больше добрых дел друг для друга и проявляйте уважение к труду других людей. Смело ставьте перед собой цели и покоряйте вершины! 🤗

С уважением, главный врач Псковской городской поликлиники Галина Ивановна Невалённая.

Уважаемые пациенты! В подразделениях Псковской городской поликлиники имеются отдельные входы и кабинеты для пациентов с симптомами ОРВИ.

🏥 Подразделение - поликлиника №1 (вход со двора, цокольный этаж, кабинет №1).
Пн-пт с 8:00 до 16:00.

🏥 Подразделение - поликлиника №2 (вход со двора, 2 этаж, кабинет №9.
Пн-пт с 8:00 до 16:00.

🏥 Подразделение - поликлиника №3 (вход слева от центрального, 1 этаж, кабинет №10).
Пн-пт с 8:00 до 15:00.

🦠 Симптомы гриппа: повышенная температура, наличие слабости в теле, насморк, боль в горле, сухой кашель.

Самый надёжный способ защиты от гриппа - вакцинация!

Берегите свое здоровье!

Наша жизнь зависит от поступления в организм кислорода. Главный его добытчик - это легкие.

Факторы, мешающие работе легких:

✔️Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям;
✔️ Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;
✔️ Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;
✔️ Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;
✔️ Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:
◻️ Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы;
◻️Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм;
◻️Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления;
◻️Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью;
◻️Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

#ПГП
#здоровьелегких

#ПГП

Сегодня, 2 мая, отмечает День рождения заведующая терапевтическим отделением – врач общей практики Ирина Валерьевна Погребатько 🎉🎂

🩺Она работает врачом более 19 лет.
🏥С 2017 года является заведующей терапевтическим отделением поликлиники №3.

Дорогая Ирина Валерьевна, от всего коллектива Псковской городской поликлники поздравляем Вас с Днём Рождения! 💐

Крепкого Вам здоровья и благополучия! Спасибо за Ваш труд! 🤗