Публикации

🚫 🚬Сколько ни убеждай себя, что в курении есть польза, правдой это не станет.

#ПГП
#вредкурения

Добрый вечер, уважаемые
подписчики! Сегодня хотим поделиться с вами отзывом от одной из наших посетительниц! 

Лидия успешно прошла диспансеризацию
в отделении профилактики (ул. Кузбасской Дивизии, д. 22) нашей поликлиники и и поделилась своим положительным отзывом.

👩‍⚕️ Мы очень рады, что Лидия осталась довольна и благодарим ее, что она поделилась своим положительным опытом и выразила слова благодарности в адрес нашей поликлиники.

🌟 Всегда рады видеть вас в числе наших 
довольных пациентов! Если у вас тоже есть что рассказать о своем визите,  пожалуйста, делитесь отзывами.
Ваше мнение важно для нас!

✉️ Задавайте вопросы, делитесь 
впечатлениями, мы всегда на связи и готовы ответить на все ваши интересующие вопросы.

📞 Для записи на диспансеризацию или 
получения дополнительной информации необходимо обратиться по номеру 299-028 или в наши соцсети.

✅ Подписывайтесь на нашу страничку, 
чтобы быть в курсе всех новостей!

Здоровье - это самое важное!

#ПГП
#отзывы #диспансеризация

Что делать, если вы упали:

☑️Не паникуйте. Постарайтесь понять, получили ли вы травму;

☑️Не спеша повернитесь и попробуйте сесть. Медленные движения предотвратят головокружение;

☑️Осмотритесь и найдите ближайшую стабильную опору;

☑️Если можете, встаньте сначала на одно колено, потом на другое. Опирайтесь на более сильную ногу и держась за опору;

☑️Если есть возможность, сядьте на ближайшую лавочку. Позовите на помощь. Если вокруг никого нет, позвоните родственникам.

Подробнее смотрите в инфографике ➡️

#ПГП
#профилактикападения

Как бороться с тревожностью рассказала клинический психолог Псковской городской поликлиники Наталья Игоревна Андреева

"Все мы время от времени испытываем чувство тревоги. Кто-то склонен тревожиться по пустякам. А кто-то сохраняет спокойствие до того момента, когда начинает терять контроль над ситуацией. Но и тем, и другим вернуть спокойствие помогут несколько волшебных фраз" – отметила Наталья Игоревна.

«ПРОСТО СДЕЛАЙ ЭТО!»
Эта простая фраза способна вывести человека из режима бесконечных тревожных размышлений, поиска лучшего решения и прокручивания в голове возможных неприятностей. Если перестать искать идеальный выход из ситуации и просто сделать шаг вперед, тревога отступит.

«ТРЕВОГА НЕ УБИВАЕТ»
Тревога неприятна, но она не убивает. Когда эмоции выплескиваются через край, полезно напомнить себе, что вы не подвергаетесь физической опасности. Осознание этого мгновенно снижает градус тревожности.

«ЗАТО У МЕНЯ ЕСТЬ…»
Сейчас вы тревожитесь, но зато у вас есть любимая работа, дружная семья, верные друзья. Подойдет все, за что вы можете поблагодарить судьбу. И пусть это не имеет никакого отношения к текущей ситуации. Мозг человека устроен так, что просто не может одновременно испытывать стресс и чувство благодарности. И если в момент обеспокоенности переключиться на чувство благодарности, вы сразу ощутите, что тревога проходит.

#ПГП
#тревожность
#психолог

Рассказываем о наших молодых специалистах. Сегодня представляем вам одну из наших молодых специалистов - врача-эндокринолога Полину Романовну Посацкову! 🤗

👩🏻‍🎓 Полина Романовна окончила Оренбургский государственный медицинский университет в 2018 году на лечебном факультете по специальности "врач-лечебник". Затем, в 2022 году, она закончила ординатуру в Ульяновском государственном университете по специальности 
«эндокринология».

🏥С 13 февраля 2023 года Полина Романовна работает врачом-эндокринологом 
в подразделении №1 (ул. Кузнецкая, 23) Псковской городской поликлиники.

🩺В своей работе Полина Романовна специализируется на лечении различных заболеваний, среди которых сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, нарушение функционирования надпочечников и другие 
гормональные нарушения.

#ПГП
#молодыеспециалисты