Публикации

Что делать, чтобы сохранить зрение?

Ответ прост: знать о заболеваниях глаз, возможных рисках и мерах профилактики. 👁

Они могут развиваться бессимптомно годами, постепенно снижать зрение, приводя к его значительному ухудшению и даже полной слепоте.

Среди частых заболеваний:

— Катаракта — помутнение хрусталика — линзы, которая находится между стекловидным телом глаза и радужной оболочкой;
— Глаукома — повышенное внутриглазное давление, которое может приводить к повреждению сетчатки;
— Макулодистрофия — дегенерация сетчатки;
— Диабетическая ретинопатия — разрушение кровеносных сосудов сетчатки;
— Синдром сухого глаза - заболевание, возникающее вследствие снижения качества и/или количества слезной жидкости, которая формирует на поверхности глаза слезную пленку.

Причинами этих заболеваний могут быть вирусы и бактерии, травмы, попадание инородных тел, сахарный диабет, возрастные перемены и прочее.

Рекомендации, которые помогут сохранить зрение и предотвратить развитие заболеваний глаз:

— Делать регулярные перерывы при чтении, в работе с компьютером или другими устройствами с экранами, чтобы снизить нагрузку на глаза;
— Не использовать слишком долго мобильные устройства в темноте, чтобы не нагружать глаза;
— Применять очки или защитные щитки при работе с химическими веществами или при занятиях спортом с высоким риском для глаз;
— Соблюдать правила ношения контактных линз, не носить их слишком долго;
— Питаться сбалансировано с антиоксидантами и витаминами, необходимыми для глаз.

❗Главное: очень важны регулярные осмотры у офтальмолога, чтобы выявить проблемы с глазами на ранних стадиях и получить эффективное лечение.

В Клинике современной медицины “HALSA” ведет прием врач-офтальмолог Абдулаев Альберт Шамильевич👨🏻‍⚕
Информация о специалисте - по ссылке https://www.halsamed.ru/doctors/86
Запись по телефону 29-08-80, 29-08-81,29-08-82 или через сообщения группы👆🏻

До встречи в «HALSA»

Сон и красота кожи💆🏼‍♀️

Сегодня не будет сложных тем, поговорим как связан сон с красотой кожи 🛌

Работа нашего организма подчинена определенным биоритмам. Зачастую темп современной жизни и ненормированный график лишают нас необходимого количества сна, который является важным элементом сохранения молодости и сил.

Во время сна наш организм занимается
самовосстановлением, что отражается на самочувствии и внешнем виде. В случае, если мы недосыпаем, мы жертвуем не только отдыхом, но и красотой. В результате, цвет кожи становится тусклым, появляются синяки под глазами и морщины.

Ночной отдых способствует:

✅ускорению регенерации клеток
✅стимуляции выработки коллагена
✅усилению кровоснабжения клеток и тканей
✅интенсивное обновление клеток рогового слоя кожных покровов

Каким должен быть полноценный сон❓

🔹Ложиться спать лучше до 23:00, так как в это время происходит максимальная активность важных для кожи процессов.
🔹Достаточно спать 8-9 часов, чтобы восстановить силы и поддерживать красоту всего тела.
🔹Чтобы гормон сна - мелатонин, ответственный за все восстановительные процессы, полноценно вырабатывался, рекомендуется спать в максимальной темноте.
🔹Перед сном не стоит использовать гаджеты, так как свет от экрана тоже мешает вырабатываться мелатонину.
🔹Очень важно обеспечить коже увлажнение - только при достаточном уровне влаги клетки смогут работать в полную силу.

Расскажите в комментариях, сколько спите вы? Часто высыпаетесь?

Уважаемые пациенты, обратите внимание!

В ООО "Клиника современной медицины" HALSA на постоянную работу требуется ассистент стоматолога👩🏻‍⚕

Мы предлагаем:
🔹сменный график работы,
🔹обучение на рабочем месте,
🔹оформление по ТК РФ,
🔹выплаты 2 раза в месяц,
🔹все социальные гарантии,
🔹з/п от 20000.

❗Обязательно наличие действующего сертификата.

Станьте частью большого и дружного коллектива 🩺👩🏻‍⚕👨🏻‍⚕

☎ Контактный телефон - 557650 или по телефонам регистратуры - 290880, 290881, 290882.

ООО «Клиника современной медицины» выражает глубокие соболезнования родным и близким по поводу кончины после продолжительной болезни врача терапевта Дорош Розы Расимовны.
Дорош Роза Расимовна родилась в 1954 году в г. Пскове. В 1979году окончила Тартусский государственный университет по специальности лечебное дело. В последующем прошла интернатуру в Тартусской клинической больнице. С 1982года по 1993 год работала врачом терапевтом в железнодорожной поликлинике г.Тарту.
В 1995 году переехала в г.Псков и 19 лет отработала врачом терапевтом в Псковской городской поликлинике №1.
Последние года осуществляла свою деятельность в ООО «Клиника современной медицины»
Из жизни ушла замечательней человек, уважаемый врач, который всегда была верна своему профессиональному долгу – служить и помогать людям.
Роза Расимовна была грамотным специалистов, всегда отзывчивая к чужой беде, безотказная в работе, пользовалась авторитетом и уважением среди пациентов и коллег.
Память об этом человеке навсегда останется в сердцах коллег.