Публикации

КАК ОКАЗАТЬ ПЕРВУЮ ПОМОЩЬ ПРИ СОЛНЕЧНОМ ОЖОГЕ?

В разгар лета тема солнечных ожогов является очень актуальной, поэтому сегодня мы расскажем, как помочь себе и близким.

🥵Одно дело, когда кожа слегка потемнела, другое – приобрела интенсивный красный оттенок и стала чувствительной. В последнем случае стоит оказать первую помощь.

✔️При появлении первых признаков солнечного ожога необходимо укрыться в тени или уйти в прохладное место. Если повреждены небольшие участки кожи, на них накладывают марлевые салфетки, смоченные прохладной водой. Менять их необходимо по мере нагревания, но лучше каждые 15-20 минут.

✔️Если площадь поражения кожи достаточно большая, примите прохладный душ или завернитесь в мокрые простыни. В течение 10-15 минут температура тела нормализуется, вам станет лучше.

✔️Нанесите на кожу заживляющее средство. Важно, чтобы в составе были Д-пантенол, аллантоин, экстракты ромашки и солодки. Д-пантенол обладает восстанавливающим, успокаивающим и регенерирующим действием, ускоряет восстановление кожи, смягчает и увлажняет ее. Аллантоин успокаивает кожу, снимает покраснения и раздражения, способствует восстановлению поврежденных солнцем участков. Экстракты солодки и ромашки успокаивают кожу, насыщают ее влагой и витаминами.

✔️Обязательно пейте как можно больше жидкости, поскольку обгоревшая кожа теряет воду гораздо быстрее, чем здоровая. Если не восполнить водный баланс, можно спровоцировать появление обезвоженности. Учитывайте, что лимонады, чай, кофе и алкогольные напитки усугубляют обезвоживание организма.

✔️Если чувствуете болезненные ощущения на месте ожога от солнца, можете принять обезболивающее средство. Оно облегчит состояние и снимет воспаление.

✔️Не забывайте про увлажнение. После интенсивного воздействия ультрафиолета кожа часто начинает шелушиться и облезать. Это происходит из-за недостатка влаги. Ни в коем случае не «помогайте» коже отшелушиваться. Вместо этого используйте увлажняющие средства, которые восполняют недостаток влаги и уменьшают интенсивность шелушения.

Мы заботимся о вас и вашей коже, поэтому сокращайте пребывание на открытом солнце в часы его наибольшей активности с 12 до 15-17 ч, а главное, используйте SPF-крем 50 и 30☀️

Новая неделя пройдет лучше, если начать ее с зарядки!

Сегодня поговорим про утреннюю зарядку и все ее пользы для здоровья✔️

Зарядка — это основа бодрости и позитивного настроения по утрам, ее трудно заменить активным образом жизни или занятиями в тренажерном зале дважды в неделю🤸🏼‍♂️

Польза зарядки для здоровья:

• позволяет легче соблюдать режим дня;
• может повышать общую работоспособность, добавлять бодрости по утрам;
• позволяет укрепить иммунитет;
• может положительно влиять на работу органов пищеварения;
• помогает активизировать кровообращение в мышцах и поддерживать здоровую подвижность суставов;
• позволяет привести в норму осанку, чтобы избежать многих заболеваний, связанных с позвоночником;
• может оказывать положительное влияние на работу нервной системы и борьбу со стрессом;
• помогает снижать вероятность появления бессонницы.

Она способна заряжать тело энергией⚡️, улучшать кровообращение и общий иммунитет, положительно влиять на мускулатуру и суставы💪🏻

Даже 5-минутная зарядка способна зарядит на целый день, желаем хорошего дня☀️

Сегодня мы поздравляем С Днём Военно-Морского Флота!
Желаем идти по жизни легко и свободно, как по морским волнам, желаем успешных прорывов и громких побед.
Пусть волнуется море, а не ваши сердца.
🕊️

Спешим к вам с новостями!

С 2️⃣1️⃣ августа по 2️⃣5️⃣ августа с 9:00 до 12:00, в ООО «Клиника современной медицины» будет вести консультативный прием врач-хирург
МУСАЕЛЯН ВИТАЛИЙ АРТУРОВИЧ👨🏻‍⚕

Запись на консультацию предварительная по телефонам:
📱 29-08-80, 29-08-81, 29-08-82, 29-08-83.
💰 первичная КОНСУЛЬТАЦИЯ БЕСПЛАТНАЯ

Напомним, что:

🔹В 2016 году окончил Ярославский государственный университет медицинский университет по специальности «Лечебное дело».
🔹В 2018 году прошел ординатуру в Российском университете дружбы народов им.П.Лумумбы (РУДН) по специальности «Пластическая хирургия».
Прошел повышение квалификации по пластической хирургии, эстетической медицине и косметологии, нитевому лифтингу, контурной пластике лица, эстетической блефаропластике и омоложению лица.
Является обладателем Серебряного скальпеля в номинации Микрохирургия: сосудистый и косметический шов в профессиональной Олимпиаде 2018 г.

🥼Стаж работы:
2016—2018 г.г.: ООО «Институт пластической хирургии» в должности ассистента пластического хирурга.
2018 г. – по настоящее время: ООО «Первый клинический медицинский центр», ООО «Бьютиспейс клиник» в должности врача-пластического хирурга.

До встречи в Клинике современной медицины “Halsa”!👨🏻‍⚕️🙌🏻

Полезная информация для родителей первоклассников: каких врачей пройти перед первым классом 🎒🔔
⠀
Понимаем: голова и так забита учебниками, портфелями и тонкостями выбора формы для школы, так еще и медосмотр.

Впрочем, все не так страшно — мы подготовили для вас полный список!
⠀
Для оформления справки необходимо записаться на прием к педиатру.
С собой — результаты осмотров, амбулаторную карту ребенка и прививочный сертификат.

Если ребенку 7️⃣ лет, список следующий:

✅ Невролог
✅ Детский стоматолог
✅ Офтальмолог
✅ Оториноларинголог
Все осмотры — сроком давности не более года. Кроме того, нужны результаты лабораторных исследований:
✅ Клинический анализ крови и общий анализ мочи
⠀
Если ребенку 6️⃣ лет, то к предыдущему списку добавляется еще несколько врачей и исследований:

✅ Детский хирург
✅ Ортопед
✅ Психиатр детский (по месту жительства)
✅ Детский уролог-андролог / гинеколог
✅ УЗИ органов брюшной полости, почек, сердца
✅ ЭКГ
⠀
И небольшой совет, который сделает дошкольную жизнь еще проще:

✍🏻 Результаты заключений врачей действительны в течение года — поэтому вам не придется проходить тех врачей, у которых ребенок был, например, зимой или прошлой осенью.

Всегда рады помочь вам!