Публикации

🎄Новогодние праздники с изобильными застольями и гиподинамией – суровое испытание для организма. Эти простые советы помогут вам в праздничные дни сохранить свою физическую форму и здоровье.

☃️ Чтобы праздник не омрачился неприятностями и не завершился на больничной койке, советуем:
- соблюдать умеренность в еде, алкоголе;
-внимательно относиться к выбору продуктов питания, их качеству, к правилам приготовления, срокам хранения и реализации;
- больше двигаться.

👉 Отдавайте предпочтение белкам. Они хорошо насыщают организм и прекрасно усваиваются. Лучше всего придерживаться одного определенного вида белка.
👉 Включите в рацион питания на новогодние праздничные дни мясные и рыбные изделия, запеченные в духовке, приготовленные на пару, вместо аналогичных жареных блюд.
👉 Старайтесь начинать трапезу с холодных закусок, овощных салатов без калорийных соусов, мясных нарезок или нежирных сортов рыбы. Такая еда создаст ощущение наполненности желудка и не позволит разыграться аппетиту сверх меры.
👉 Замените майонез соусом из йогурта или кефира. Зачастую именно калорийные соусы являются виновниками стремительного набора веса в праздничные дни.
👉 Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. Неторопливое поглощение пищи позволяет насытиться быстрее и в полной мере насладиться вкусом блюд.
👉 Не следует забывать про употребление фруктов. Кислые сорта прекрасно помогают в расщеплении насыщенных жиров.
👉 Не употребляйте алкоголь неизвестного происхождения, купленный с рук у неизвестных лиц, без маркировки, в открытой таре. Не следует пить алкоголь, даже самый легкий, на голодный желудок.

С наступающим Новым годом!

«Дорогие пациенты и коллеги!

Сердечно поздравляю вас с Новым годом! Мы, коллектив Псковской областной клинической больницы, всегда готовы прийти вам на помощь. Благодарим вас за доверие, ваши отзывы и пожелания, а самое главное – за то, что вы внимательно относитесь к своему здоровью.

В новом году наша больница будет продолжать предоставлять качественную медицинскую помощь и быть лучшим местом в регионе для выздоровления и реабилитации.

Желаю каждому из вас здоровья, счастья и благополучия. Пусть Новый год принесет в вашу жизнь только хорошие события и яркие эмоции!»

Евгений Панфёров, главный врач Псковской областной клинической больницы.

«Дорогие друзья!

От лица всех сотрудников нашей больницы хочу поздравить вас с Рождеством Христовым!

Пусть это светлое и радостное время принесет в ваши дома мир, любовь и благополучие. Пусть каждый из вас обретет в этот святой день тепло и радость в сердце, заботу и понимание в семье, а также надежду и уверенность в завтрашнем дне.

Здоровья вам и вашим близким!»

– главный врач Псковской областной клинической больницы Евгений Панферов.

Дополнительные средства направит в Псковскую область Правительство РФ на зарплаты медиков

Соответствующее распоряжение подписал председатель Правительства РФ Михаил Мишустин. Средства получит территориальный Фонд обязательного медицинского страхования (ОМС).

В целом на поддержку сотрудников сферы здравоохранения Правительство РФ выделит свыше 7,5 миллиардов рублей. Ожидается, что в 2024 году в медучреждения страны придёт работать более 9,5 тысячи врачей и около 17 тысяч специалистов среднего медперсонала.

#Псковскаяобластнаяклиническаябольница

«Хотим выразить глубокое уважение и огромную благодарность коллективу кардиологического отделения за спасение нашей мамы Ивановой Л.Г.

Спасибо всем врачам и персоналу реанимационного отделения: хирургу Яблокову С.Л., анестезиологу Проскуряковой М.И., медсестрам Котельниковой Т.Г. и Васильевой С.А., а так же лечащему врачу Нестеровой О.Э.

Спокойных вам дежурств, успехов на вашем поприще, мира в доме и конечно здоровья, которое вы сами дарите людям.
Низкий вам поклон!»,

— Наталья Павловна Маркова. #спасибоПОКБ