Публикации

6 февраля специалистами ГБУЗ ПО Псковской межрайонной больницы, совместно с представителями епархии была проведена выездная диспансеризация насельников и прихожан Спасо-Преображенского Мирожского монастыря города Пскова. В рамках первого этапа диспансеризацию осмотрено 22 человека, благодаря передвижному мобильному комплексу "Флюмамм" все желающие смогли пройти флюорографическое и маммографическое обследование.

‼️В настоящее время участились случаи сообщений о лжеминировании социальных объектов и общественных мест. Они не создают реальной угрозы здоровья и безопасности граждан, их цель – посеять панику среди населения.

Правоохранительные органы проверяют все сообщения и предпринимают необходимые действия, вплоть до эвакуации персонала и посетителей.

Отнеситесь с пониманием и не поддавайтесь панике. В то же время не теряйте бдительности.

В карточках – правила поведения в подобных ситуациях🔎

#Псковскаямежрайоннаябольница

Что делать для профилактики укусов клещей?

🌲 Для предотвращения укусов клещей существует несколько мер профилактики. Важно вакцинироваться и соблюдать индивидуальные меры предосторожности при посещении лесных массивов, парков и дачных участков.

👟 Клещи ползают по траве, кустарникам и растительному мусору, поэтому рекомендуется надевать светлую одежду, закрывающую кожу, а также обувь и головные уборы.

🦠 Использование репеллентов и акарицидных препаратов также может помочь предотвратить укусы клещей.

🐕 Также важно периодически осматривать себя, детей, друзей и животных после прогулок в лесу или парке на наличие клещей.

Какие еще методы профилактики укусов клещей вы знаете? Пишите в комментариях! 👇

#Псковскаямежрайоннаябольница

🌸 В последнюю среду сентября отмечается День женского здоровья и фитнеса! Эта дата напоминает: забота о себе – не роскошь, а основа долгой и активной жизни.

🏃‍♀️ Специалисты советуют начинать с малого. Если нет возможности регулярно посещать спортзал, подойдут простые ежедневные привычки: больше ходить пешком, пользоваться лестницей вместо лифта, выполнять утреннюю разминку.

Для женщин особенно полезны плавание, йога, пилатес, скандинавская ходьба – они укрепляют мышцы и кости, повышают выносливость и снижают уровень стресса.

Не менее важно следить за режимом сна и питания. Достаточное количество белка, витаминов и минералов помогает мышцам восстанавливаться, а гормональный фон оставаться стабильным.

✨ Небольшие, но регулярные шаги дают заметный результат. Даже 20–30 минут активного движения в день – это инвестиция в здоровье и хорошее самочувствие.

Пусть этот день станет поводом напомнить себе: ваше здоровье и энергия – ваш главный ресурс!